توضیحات :

دانلود اپلیکیشن مانکن از اپسین مختص گوشی های آیفون ios برنامه کاربردی کالری شماری و تغذیه و سلامتی بدن..

معرفی اپلیکیشن Mankan :

مانکن فقط یک اپلیکیشن نیست، بلکه یک همراه تمام‌ وقت در مسیر سلامتی و تناسب اندام شماست.

Mankan رو همین حالا نصب کنید و یک گام مؤثر برای تغییر سبک زندگی‌تان بردارید, فرقی نمی‌کند اضافه وزن دارید

یا کمبود وزن، Mankan همراه شما برای رسیدن به اندام ایده‌آل است این اپلیکیشن با امکانات متنوع مدیریت

سبک زندگی سالم را ساده و کاربردی می‌کند استفاده از Mankan رایگان است و برای همه گروه‌های سنی مناسب است.

یکی از اصلی‌ترین قسمت‌های اپلیکیشن Mankan بانک اطلاعات غذایی است که در آن با جستجوی نام غذای

دلخواهتان می‌توانید از میزان کالری، پروتئین، چربی، کربوهیدرات و سایر اطلاعات کاربردی در مورد آن مطلع شوید.

ویژگی‌های اصلی Mankan :

هدف‌گذاری هوشمند: با وارد کردن سن، قد و وزن، شاخص BMI خود را ببینید و وزن هدف‌ را تعیین کنید. مانکن شما را در این مسیر همراهی می‌کند.

کالری‌شماری آسان: با پایگاه داده گسترده غذایی و اسکنر بارکد، کالری‌های دریافتی و سوزانده‌شده را سریع و دقیق ثبت کنید.

آنالیز بشقاب غذا: بررسی ترکیب غذایی از نظر پروتئین، چربی و کربوهیدرات برای داشتن تغذیه متعادل.

گام‌شمار دقیق: با استفاده از گام‌شمار داخلی Mankan یا اتصال به Health Connect، تعداد قدم‌های روزانه خود را ثبت و مدیریت کنید.

همچنین می‌توانید اهداف حرکتی تعیین کرده و روند فعالیتتان را بررسی کنید.

برگزاری چالش‌های انگیزشی: در چالش‌های فصلی، کاهش وزن یا افزایش تحرک شرکت کنید و با کاربران دیگر رقابت سالم داشته باشید.

تمرینات ورزشی: مجموعه‌ای از تمرینات هوازی و قدرتی مناسب تمام سطوح با نمایش عضلات درگیر در هر حرکت.

محاسبه‌گرهای دقیق: شامل محاسبه BMI، درصد چربی بدن، آب و پروتئین موردنیاز، شکل بدن، کالری مصرفی و موارد دیگر.

کتابخانه تغذیه: بانک اطلاعاتی گسترده از مواد غذایی، میوه‌ها، سبزیجات، داروهای گیاهی و مقالات آموزشی با منابع معتبر.

یادآوری نوشیدن آب: با هشدارهای روزانه، نوشیدن آب را به یک عادت سالم تبدیل کنید.